晚上睡觉空调开多少度最合适

他制冷时，要根据自己的个人设定和环境设定温度来设定合适的温度，一般在26度或7度比较合适。

多少空调适合晚上睡觉，人们有不同的意见。首先，我们应该了解，空调环境对健康不是很好，至少是违反自然规律的。其次,在需要的情况下使用空调,应该指的是环境来确定空调温度,一般来说,温度的空调和室外自然温差下约5度是更合适的,即使发生去年的连续高温,室内温度不低于26度为佳。睡眠时间最好使用睡眠文件，温度可高。如果可能的话，风机的自然风很好，建议选择。

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